Вчера был очень интересный вечер. Центр города, томная тьма, свет свечей, и мы поем мантры под гитару.
Я ходила на занятие по Relax-йоге, которое состояло из нескольких элементов: самомассаж, шивасана (йога-нидра), медитаця (мантры под гитару), йога-ужин и опять медитация. Было ну очень здорово. Во-первых, атмосфера, все такие заведения отличаются особой одухотворенной атмсоферой, которая заряжает тебя особенной энергией и заставляет думать о себе, как неком духовном начале. Во-вторых, сами занятия. Я была несколько раз на йоге (вероятнее всего, это была хатха-йога) и там мы делали определенные асаны, после которых наступало блаженство. А тут никакой физической нагрузки - только расслабление. Особенно во время шивасаны: лежишь себе на коврике, укрытая пледом, под головой подушка и думаешь: я сейчас в центре города, в старом красивом доме, рядом со мной абсолютно незнакомые люди, время позднее, а на душе почему-то так хорошо и муражки. А потом мантры под гитару, укрытая пледом, перед тобой свеча, вокруг темно и все поют, и живой звук гитары - красота. А еще нам дали очень вкусный травяной чай и пирожное с курагой (ну конечно, Женю накормили - что еще надо?). Ощущение после всего комплекса было восхитительным - легкость и любовь ко всему, а главное я более или менее получила ответ на мучащий меня вопрос. Благодарю от души организаторов мероприятия. День прожит не зря)